Enseña a planificar y preparar Tuppers saludables, sabrosos y
equilibrados que se adaptan a las necesidades personales según el
momento vital, el género y el ritmo laboral. Incluye ideas prácticas y
estrategias para mantener la salud comiendo en el trabajo.
entre 60-90 min
on-line
Audio resumen y transcripción contenidos clave
• Planificación semanal de platos saludables.
• Recetas rápidas y equilibradas para llevar.
• Configuración de un fondo de nevera estratégico.
• Opciones saludables al comer fuera de la empresa.
• Turno de preguntas, aportaciones y resolución de dudas.
• Mejora el rendimiento de los equipos en turnos nocturnos
o rotativos
• Disminuye los errores operativos y riesgos por fatiga
• Reduce el estrés fisiológico y el desgaste del personal.
• Aumenta la percepción de equidad y cuidado organizacional.
• Mejora la retención en sectores con alta rotación por condiciones difíciles.
• Aprenden cómo ajustar su alimentación y hábitos al trabajar por turnos.
• Descubren cómo minimizar los efectos del desajuste circadiano.
• Mejoran la calidad del sueño y su capacidad de recuperación.
• Sienten que la empresa se preocupa por sus particularidades y condiciones reales de trabajo.
• Incorporan rutinas que mejoran su rendimiento físico y mental en
horarios atípicos.
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